{"id":324,"date":"2016-06-01T15:11:32","date_gmt":"2016-06-01T21:11:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.polisalud.mx\/?p=324"},"modified":"2016-06-01T15:11:32","modified_gmt":"2016-06-01T21:11:32","slug":"7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/","title":{"rendered":"7 alimentos que te dar\u00e1n mejor  calidad de vida a los 40"},"content":{"rendered":"<p class=\"contenido-post\">Con la llegada de la madurez aparecen una serie de cambios fisiol\u00f3gicos por lo que debemos aceptar y adecuar nuestra dieta diaria  para poder mantener una vida saludable y prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y la diabetes. A partir de los 40 desciende nuestra necesidad cal\u00f3rica, aumenta la grasa en el cuerpo y se produce una p\u00e9rdida gradual de la masa \u00f3sea. Polisalud  te recomienda siete alimentos esenciales que deben estar presentes en tu dieta:<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">1. Cereales. El consumo de cereales, principalmente la avena, ayuda a reducir el colesterol. La avena tambi\u00e9n previene el riesgo de desarrollar enfermedades card\u00edacas, por lo que es fundamental consumirla a partir de los 40, coincidiendo con la edad en la que se multiplican las posibilidades de sufrir  da\u00f1os coronarios. La avena contiene beta-glucanos, una fibra soluble que combate el colesterol, lipoprote\u00ednas y antioxidantes, los cuales protegen contra la alta presi\u00f3n arterial evitando la acumulaci\u00f3n de placas en las paredes arteriales.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">2. Cerezas. Combate la gota y la artritis,  gracias a sus antioxidantes. La gota, una enfermedad que ha duplicado su incidencia durante las \u00faltimas dos d\u00e9cadas y que afecta principalmente a hombres, est\u00e1 relacionada con niveles elevados de \u00e1cido \u00farico y la formaci\u00f3n de micro cristales en las articulaciones, ri\u00f1ones y tejidos blandos. Los nutricionistas recomiendan comer una docena de cerezas cada dos d\u00edas.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">3. Almendras. Reduce los niveles de az\u00facar en sangre y previene el colesterol. <\/p>\n<p class=\"contenido-post\">4. Pescado azul. Los <a href=\"http:\/\/www.polisalud.mx\/productos-del-poli\/salud\/beneficios-omega-3\/\">Omega 3<\/a> en el pescado azul ayudan a disminuir la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial, por lo que reduce el riesgo de sufrir arritmias. <\/p>\n<p class=\"contenido-post\">5. Soya. Las propiedades de la soja se relacionan con la reducci\u00f3n del colesterol, el aumento de la densidad \u00f3sea y la mejora de la fertilidad masculina gracias a su alto contenido de isoflavonoides. <\/p>\n<p class=\"contenido-post\">6. Jitomates. Ofrecen protecci\u00f3n contra la formaci\u00f3n de las c\u00e9lulas cancer\u00edgenas y reduce la presi\u00f3n arterial. La mejor forma de comerlos es cocin\u00e1ndolos, es decir, en forma de salsa de tomate.  <\/p>\n<p class=\"contenido-post\">7. Pollo. Esta carne es una gran fuente de prote\u00edna. Una pechuga de 200 gramos contiene unos 60 gramos de prote\u00ednas, lo que ayuda a controlar el peso y aumentar la musculaci\u00f3n. <\/p>\n<p class=\"contenido-post\">Ponemos a su disposici\u00f3n este blog con noticias, consejos e informaci\u00f3n valiosa de belleza y salud. En <a href=\"http:\/\/www.polisalud.mx\/\">Polisalud<\/a> usted puede adquirir desarrollos cient\u00edficos para su bienestar que cuentan con el respaldo de investigadores egresados del Instituto Polit\u00e9cnico Nacional. Para mayor Informaci\u00f3n de siga el link <a href=\"http:\/\/www.polisalud.mx\/\">Polisalud<\/a>, o ll\u00e1menos a los tel\u00e9fonos 01(55) 2622 9599.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada de la madurez aparecen una serie de cambios fisiol\u00f3gicos por lo que debemos aceptar y adecuar nuestra dieta diaria<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":327,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[63,36,37],"tags":[140,106,75],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>7 alimentos que te dar\u00e1n mejor calidad de vida a los 40 - Polisalud es la tienda de origen Polit\u00e9cnico<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 alimentos que te dar\u00e1n mejor calidad de vida a los 40 - Polisalud es la tienda de origen Polit\u00e9cnico\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Con la llegada de la madurez aparecen una serie de cambios fisiol\u00f3gicos por lo que debemos aceptar y adecuar nuestra dieta diaria\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Polisalud es la tienda de origen Polit\u00e9cnico\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-06-01T21:11:32+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marketing\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marketing\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/\",\"url\":\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/\",\"name\":\"7 alimentos que te dar\u00e1n mejor calidad de vida a los 40 - Polisalud es la tienda de origen Polit\u00e9cnico\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-06-01T21:11:32+00:00\",\"dateModified\":\"2016-06-01T21:11:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/#\/schema\/person\/8853871fdd29ae10d9ecc8c654463fa4\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-MX\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 alimentos que te dar\u00e1n mejor calidad de vida a los 40\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/\",\"name\":\"Polisalud es la tienda de origen Polit\u00e9cnico\",\"description\":\"Polisalud son productos desarrollados por Polit\u00e9cnicos\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-MX\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/#\/schema\/person\/8853871fdd29ae10d9ecc8c654463fa4\",\"name\":\"Marketing\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-MX\",\"@id\":\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ffdd85cbf93dfc319f2dd009bbce2f5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ffdd85cbf93dfc319f2dd009bbce2f5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marketing\"},\"url\":\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/author\/marketing\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 alimentos que te dar\u00e1n mejor calidad de vida a los 40 - Polisalud es la tienda de origen Polit\u00e9cnico","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"7 alimentos que te dar\u00e1n mejor calidad de vida a los 40 - Polisalud es la tienda de origen Polit\u00e9cnico","og_description":"Con la llegada de la madurez aparecen una serie de cambios fisiol\u00f3gicos por lo que debemos aceptar y adecuar nuestra dieta diaria","og_url":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/","og_site_name":"Polisalud es la tienda de origen Polit\u00e9cnico","article_published_time":"2016-06-01T21:11:32+00:00","author":"Marketing","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Marketing","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/","url":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/","name":"7 alimentos que te dar\u00e1n mejor calidad de vida a los 40 - Polisalud es la tienda de origen Polit\u00e9cnico","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/#website"},"datePublished":"2016-06-01T21:11:32+00:00","dateModified":"2016-06-01T21:11:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/#\/schema\/person\/8853871fdd29ae10d9ecc8c654463fa4"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-MX","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/7-alimentos-que-te-daran-mejor-calidad-de-vida-a-los-40\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 alimentos que te dar\u00e1n mejor calidad de vida a los 40"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/#website","url":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/","name":"Polisalud es la tienda de origen Polit\u00e9cnico","description":"Polisalud son productos desarrollados por Polit\u00e9cnicos","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-MX"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/#\/schema\/person\/8853871fdd29ae10d9ecc8c654463fa4","name":"Marketing","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-MX","@id":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ffdd85cbf93dfc319f2dd009bbce2f5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ffdd85cbf93dfc319f2dd009bbce2f5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marketing"},"url":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/author\/marketing\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/324"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=324"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/324\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}