{"id":373,"date":"2016-07-27T19:29:07","date_gmt":"2016-07-28T01:29:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.polisalud.mx\/?p=373"},"modified":"2016-07-27T19:29:07","modified_gmt":"2016-07-28T01:29:07","slug":"combate-al-estres-escolar-con-omega-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/combate-al-estres-escolar-con-omega-3\/","title":{"rendered":"Combate al estr\u00e9s escolar con Omega 3"},"content":{"rendered":"<p class=\"contenido-post\">Faltan unas cuantas semanas para el regreso a la escuela, esta semana queremos centrarnos en un tema recurrente referente a la escuela para todas las edades, el estr\u00e9s.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">Tal vez como adultos no recordemos la presencia del estr\u00e9s hasta que ingresamos a la universidad; la escuela b\u00e1sica es muy diferente hoy en d\u00eda y hemos visto a nuestros ni\u00f1os con altos niveles de estr\u00e9s. Agendas apretadas entre tareas y actividades extracurriculares, pr\u00e1ctica de deportes y competencias y todo esto con una intensa presi\u00f3n para llegar al \u00e9xito. El ganar sobre el competir ha cobrado fuerza en las nuevas generaciones. Entre maestros, entrenadores y expectativas de los padres, el estr\u00e9s es desalentador para nuestros hijos que no cuentan con las herramientas para hacer frente a este nivel de estr\u00e9s.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">Cada d\u00eda hay m\u00e1s ni\u00f1os y adolescentes padeciendo problemas de capacidad de aprendizaje, sufren alteraci\u00f3n en sus estados emocionales, intolerancia alimenticia e incluso generar cierto tipo de miedos que son dif\u00edciles de tratar. Hay demasiada presi\u00f3n sobre los ni\u00f1os y el d\u00eda de hoy Polisalud, te dice c\u00f3mo ayudar a tus hijos con el estr\u00e9s de volver a la escuela, independientemente de este ser un problema en la escuela primaria, secundaria o la universidad.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">Establece horarios de sue\u00f1o. A menudo, las temporadas de ex\u00e1menes hacen que los ni\u00f1os descansen poco. Este patr\u00f3n de sue\u00f1o interrumpir\u00e1 los patrones de sue\u00f1o e incluso la reparaci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas suprarrenales, siendo \u00e9stas las responsables de contrarrestar a la tensi\u00f3n, por lo que estos deben estar en funci\u00f3n de la m\u00e1s alta posible. El tiempo \u00f3ptimo de descanso y la reparaci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas suprarrenales es en realidad desde las 10:00 pm hasta la medianoche.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">Alimentaci\u00f3n y suplementos. Para apoyar las gl\u00e1ndulas suprarrenales y la funci\u00f3n del cerebro tambi\u00e9n ser\u00e1 de utilidad una terapia de alimentos y suplementos. La vitamina B5, El uso de <a href=\"http:\/\/www.polisalud.mx\/productos-del-poli\/salud\/beneficios-omega-3\/\">\u00e1cidos grasos Omega 3<\/a> ser\u00eda un gran apoyo para la salud del cerebro, esto se debe a que este \u00e1cido es necesario para las sinapsis (conexiones neuronales) y, a la vez, se expresen ciertas mol\u00e9culas relacionadas con la memoria que se encuentran en dichas interacci\u00f3n. La adici\u00f3n de los <a href=\"http:\/\/www.polisalud.mx\/productos-del-poli\/salud\/beneficios-omega-3\/\">Omega 3<\/a> puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ayudan a que los ni\u00f1os se sientan tranquilos porqu\u00e9 mejora su retenci\u00f3n, comprensi\u00f3n y la memoria.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">Otro cambio importante es en la ense\u00f1anza de tus hijos es lidiar con el estr\u00e9s. Una de las herramientas m\u00e1s sencillas que podemos ense\u00f1ar a nuestros hijos, independientemente de su edad, son las pr\u00e1cticas de respiraci\u00f3n profunda. Reconocer que el estr\u00e9s es una respuesta del sistema nervioso y cuando hacemos una respiraci\u00f3n profunda se aligera la tensi\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">No te olvides del movimiento. Un paseo de media hora es muy estimulante para el sistema nervioso aut\u00f3nomo y este peque\u00f1o descanso puede ser todo lo que se necesita para cambiar el sistema nervioso y optimiza el aprendizaje.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">Utiliza estos consejos y herramientas simples y eficaces para tus hijos, independientemente de su edad y nivel de educativo al que asisten. Cualquier cosa que se pueda hacer para aliviar el estr\u00e9s tendr\u00e1 un gran impacto en la vida de los que m\u00e1s quieres.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">Ponemos a su disposici\u00f3n este blog con noticias, consejos e informaci\u00f3n valiosa de belleza y salud. En <a href=\"http:\/\/www.polisalud.mx\/\">Polisalud<\/a> usted puede adquirir desarrollos cient\u00edficos para su bienestar que cuentan con el respaldo de investigadores egresados del Instituto Polit\u00e9cnico Nacional. Para mayor Informaci\u00f3n de siga el link <a href=\"http:\/\/www.polisalud.mx\/\">Polisalud<\/a>, o ll\u00e1menos a los tel\u00e9fonos 01(55) 2622 9599.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Faltan unas cuantas semanas para el regreso a la escuela, esta semana queremos centrarnos en un tema recurrente referente a la escuela<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":376,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[55,36,42],"tags":[80,134,75],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Combate al estr\u00e9s escolar con Omega 3 - Polisalud es la tienda de origen Polit\u00e9cnico<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La importancia del Omega 3 para evitar el estr\u00e9s\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/combate-al-estres-escolar-con-omega-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Combate al estr\u00e9s escolar con Omega 3 - 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