{"id":731,"date":"2019-01-23T14:02:11","date_gmt":"2019-01-23T20:02:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.polisalud.mx\/tienda-del-poli\/la-salud-comienza-en-tus-intestinos\/"},"modified":"2019-01-23T14:02:11","modified_gmt":"2019-01-23T20:02:11","slug":"la-salud-comienza-en-tus-intestinos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.productospolisalud.com.mx\/productos-politecnicos\/la-salud-comienza-en-tus-intestinos\/","title":{"rendered":"La salud comienza en tus intestinos"},"content":{"rendered":"<p class=\"contenido-post\">\u00bfSab\u00edas que consumir alimentos con <strong>inulina<\/strong> alimenta tu salud? La  <a href=\"http:\/\/www.polisalud.mx\/productos-del-poli\/salud\/inulina-de-agave\/\">inulina  de agave<\/a> ofrece una variedad de beneficios para la salud. Cuando se consume en cantidades adecuadas, esta fibra soluble ayuda a mantener un equilibrio ben\u00e9fico de las bacterias en el colon, y aunque en un tiempo se pens\u00f3 que el intestino delgado ten\u00eda un papel menor en la salud general, nuevos estudios  concluyen que tener intestinos sanos, a\u00f1ade a\u00f1os saludables a tu vida.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\" \/>&#013;<br \/>\n&#013;<\/p>\n<p class=\"contenido-post\"><strong>Buena f\u00e1brica de bacterias.<\/strong><\/p>\n<p class=\"contenido-post\" \/>&#013;<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">El colon de cada persona produce bacterias. Algunas son beneficiosas, mientras que otras causan o contribuyen a una variedad de afecciones, que incluyen inflamaci\u00f3n, flatulencias con olor desagradable,  estre\u00f1imiento, inmunidad reducida, p\u00f3lipos y c\u00e1ncer. La buena noticia es que puede influir positivamente en el equilibrio de bacterias buenas y malas al consumir alimentos ricos en <a href=\"http:\/\/www.polisalud.mx\/productos-del-poli\/salud\/inulina-de-agave\/\">inulina<\/a> que contienen <strong>prebi\u00f3ticos<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\" \/>&#013;<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">El problema, la mayor\u00eda de las personas no comen suficiente fibra para mantener adecuadamente un equilibrio saludable de bacterias en el colon. Los m\u00e9dicos y expertos en dietas recomiendan consumir 25 gramos de fibra todos los d\u00edas, lo que equivale a cinco pl\u00e1tanos o seis cebollas diarias.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\" \/> &#013;<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">Para consumir la dosis adecuada de <strong>prebi\u00f3ticos<\/strong>, sin a\u00f1adir exceso de calor\u00edas o de ingesta de alimentos, puedes recurrir a los suplementos.  No solo es a\u00f1adir de una manera f\u00e1cil fibra a tu dieta, sino que es bajo en calor\u00edas.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\" \/> &#013;<\/p>\n<p class=\"contenido-post\">A medida que aumenta gradualmente su ingesta de fibra, es probable que note una mejor digesti\u00f3n y una reducci\u00f3n en  gases. Las investigaciones recientes tambi\u00e9n concluyen que agregar <strong>prebi\u00f3ticos y probi\u00f3ticos<\/strong> a tu dieta ayudan a controlar el peso y  absorber minerales,  como el calcio y el magnesio, dando como resultado huesos m\u00e1s fuertes. Para aquellos que padecen diabetes, celiacos o s\u00edndrome del intestino permeable, los prebi\u00f3ticos tambi\u00e9n pueden ayudar, a mantener un sistema digestivo saludable, la <a href=\"http:\/\/www.polisalud.mx\/productos-del-poli\/salud\/inulina-de-agave\/\">inulina de agave<\/a> mejora tambi\u00e9n la sensaci\u00f3n de bienestar de la persona.<\/p>\n<p class=\"contenido-post\" \/>&#013;<\/p>\n<p>La entrada <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/blog.polisalud.mx\/la-salud-comienza-en-tus-intestinos\/\">La salud comienza en tus intestinos<\/a> aparece primero en <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/blog.polisalud.mx\">Blog Polisalud<\/a>.<\/p>\n<p>&#013;<br \/>\nSource: polisalud<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que consumir alimentos con inulina alimenta tu salud? La inulina de agave ofrece una variedad de beneficios para la salud. 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