Conoce 6 suplementos que reducen el azúcar en la sangre
| On Feb24,2023Varias estrategias pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre, o glucosa, de forma natural.
La suplementación puede brindar beneficios adicionales para el control de la glucosa. En esta entrada de blog te contamos sobre los suplementos naturales que pueden ayudarte a controlar el azúcar en la sangre.
1) Vitamina D. Es una vitamina liposoluble que está presente en pequeñas cantidades en algunos alimentos, pero la mayor parte de la vitamina D que necesitamos se sintetiza en la piel a partir de la exposición a la luz solar. La vitamina D es un nutriente esencial para la formación de huesos, la reducción de la inflamación y la función inmunológica. Recientemente se ha estudiado que la suplementación con vitamina D mejoró la sensibilidad a la insulina.
2) Magnesio. El magnesio es un mineral esencial, un cofactor de muchas enzimas y está involucrado en muchos procesos fisiológicos.
3) Cromo. El cromo es un oligoelemento en muchos alimentos y está disponible como suplemento. Algunos estudios muestran que la suplementación con cromo puede mejorar el control glucémico en personas con diabetes.
4) Ácido alfa-lipoico. Se ha utilizado para tratar enfermedades crónicas asociadas al estrés oxidativo. La mayor parte de la investigación sobre los beneficios del ALA se muestra prometedora como tratamiento para la neuropatía diabética, mejora los niveles de glucosa en la sangre en ayunas y disminuye la resistencia a la insulina.
5) Zinc. El zinc es un mineral esencial en algunos alimentos y también se vende como suplemento dietético. Está involucrado en muchos aspectos del metabolismo. La investigación indica que la suplementación con zinc puede tener efectos reductores de glucosa en personas con diabetes tipo 2.
En Polisalud podrás encontrar estos y otros suplementos naturales para reducir los niveles de glucosa en sangre y disfrutar de una vida más saludable.