La glándula tiroides, a pesar de su pequeño tamaño, juega un papel fundamental en nuestro organismo. Regula la producción de trifosfato de adenosina (ATP), la “moneda energética” del cuerpo, y por lo tanto, influye en el metabolismo y la salud de todos nuestros sistemas. Las hormonas tiroideas, tiroxina (T4) y triyodotironina (T3), son sus herramientas clave para comunicarse con las células del cuerpo.
Cuando la tiroides funciona con lentitud, como en el hipotiroidismo, se produce una escasez de “combustible” para el cuerpo, lo que deriva en un metabolismo lento. Por el contrario, el hipertiroidismo se caracteriza por un funcionamiento excesivo de la tiroides, generando un “exceso de combustible” y un metabolismo acelerado. El hipotiroidismo es la condición más común, por lo que será el tema central de este artículo.

Síntomas clave del hipotiroidismo:

El enfoque holístico de Polisalud para la salud de la tiroides

Si bien la suplementación con nutrientes como yodo, tirosina, selenio, cromo, vitaminas A, B, C y zinc es fundamental para el correcto funcionamiento de la tiroides, un enfoque holístico va más allá. Para lograr un equilibrio duradero, es necesario abordar las causas subyacentes que pueden estar afectando la salud de la tiroides, como:
Digestión: La mala digestión, especialmente en enfermedades autoinmunes de la tiroides como la tiroiditis de Hashimoto, puede dificultar la absorción de nutrientes esenciales. Factores como el gluten, el desequilibrio de la microbiota intestinal y el estrés crónico pueden empeorar esta situación.
Inmunidad: Los niveles bajos de vitamina D y la inflamación crónica, a menudo asociados con la permeabilidad intestinal y la autoinmunidad, pueden suprimir la actividad tiroidea.
Energía y sistema nervioso: Las alteraciones en los niveles de azúcar en sangre, producto de una dieta alta en azúcares y el estrés crónico, impactan negativamente en la función tiroidea. El cortisol, liberado por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés, puede suprimir la producción de la hormona estimulante de la tiroides y afectar la conversión de T4 en T3.

Desintoxicación: Las moléculas de “haluro”, como el fluoruro presente en el agua del grifo, pueden competir con el yodo por su absorción en la tiroides. Otras toxinas, como los metales pesados, también pueden interferir en la conversión de T4 en T3. La exposición a estas toxinas, sumada a una desintoxicación deficiente, puede afectar la función tiroidea.

Cómo apoyar la salud de la tiroides de manera integral.

Al cuidar la salud general del cuerpo, también se favorece la salud de la tiroides. Esto implica:
Suministrar nutrientes esenciales: Yodo, tirosina, selenio, cromo orgánico, magnesio, vitamina A, vitamina C y zinc.
Apoyar la digestión: Probióticos para equilibrar la microbiota intestinal.
Fortalecer el sistema inmunitario: Vitamina D y un estilo de vida saludable.
Mantener un sistema nervioso equilibrado: Magnesio y técnicas de manejo del estrés.
Controlar el azúcar en sangre: Cromo y una dieta balanceada.
Favorecer la desintoxicación: Una alimentación adecuada, consumo de agua filtrada y apoyo nutricional específico.
Recordar que la salud de la tiroides está estrechamente relacionada con la salud general del cuerpo. Un enfoque holístico que incluya la suplementación nutricional adecuada, junto con hábitos de vida saludables, puede ser la clave para lograr un equilibrio duradero y mejorar la calidad de vida de las personas con hipotiroidismo.
En Polisalud DCP, ofrecemos un enfoque integral para ayudarte a alcanzar un estado de bienestar completo. Contáctanos y comienza tu camino hacia una tiroides y un cuerpo más saludables.